Turismo Serra e Litoral

Comer salada, eu? Saiba como variar as preparações para aumentar consumo de verduras e legumes Nutricionista dá dicas sobre como inserir esses alimentos na rotina até para quem não gosta de saladas, por exemplo Calor, indisposição, vontade de ter uma alimentação mais leve. Para muitos, comer uma boa salada é a melhor opção. No entanto, as verduras e legumes ainda encontram resistência entre muita gente. A nutricionista Maria Tainara Carneiro explica que o consumo de legumes e verduras precisa ser um hábito diário na alimentação humana, e utilizá-los em saladas é uma das principais alternativas. “Os legumes e verduras são fonte de vitaminas, minerais e fibras, essenciais para o funcionamento do nosso intestino e metabolismo. O ideal é variar no tipo, corte, cozimento e temperos dos legumes e verduras das saladas”, afirma a nutricionista, que é professora do curso de Nutrição da Estácio. A principal dica da nutricionista é fazer uma salada colorida. Além de conter nutrientes difere...

Mesmo liberada para banho, banhistas ainda identificam pontos de esgoto a céu aberto em uma das mais tradicionais praias da cidade. A Praia da Cal, localizada em Torres, vem sofrendo com a explosão imobiliária, o que tem sido associado ao vazamento do esgoto, que corre para o mar, deixando pelo caminho dejetos e muito mau cheiro. Os moradores locais afirmam que o problema vem ocorrendo há muito tempo, sendo que a Corsan tem atendido aos chamados da comunidade, mas não consegue resolver a situação. A praia passou cerca de três semanas, durante o mês de janeiro até o dia 9 de fevereiro, com a classificação imprópria para banho, conforme boletins da Fundação Estadual de Proteção Ambiental (Fepam). A praia foi liberada aos banhistas pelo órgão ambiental há pouco mais de duas semanas, porém as reclamações dos moradores continuam. No último sábado, a equipe de reportagem do Correio do Povo identificou pelo menos um ponto de esgoto a céu aberto na praia. A Corsan, por sua vez, afirma que não ...

Na tarde desta quarta (28), o prefeito Rodrigo Massulo recebeu, em seu gabinete, a visita do assessor do deputado federal Luis Carlos Busato, Paulo Silveira. Ele esteve em Santo Antônio da Patrulha trazendo uma emenda parlamentar do deputado, no valor de R$ 250 mil, para despesas de custeio da instituição. O prefeito Rodrigo Massulo deixou registrados seus agradecimentos ao parlamentar, que constantemente destina emendas para Santo Antônio. “Temos uma relação de amizade, com o Busato, que é praticamente um patrulhense, e só podemos agradecer por mais essa contribuição do deputado para a melhoria das infraestruturas de saúde do nosso município. Temos uma administração exemplar no HSAP, por parte da Associação Vila Nova. Para manter esse excelente atendimento, entretanto, a instituição sempre precisa de ajuda e, sendo assim, esses recursos vem em um excelente momento”, salientou Rodrigo. A emenda é resultado da articulação do vice-prefeito Marcelo Gaúcho, do secretário municipal de Obras...

Comer salada, eu? Saiba como variar as preparações para aumentar consumo de verduras e legumes Nutricionista dá dicas sobre como inserir esses alimentos na rotina até para quem não gosta de saladas, por exemplo Calor, indisposição, vontade de ter uma alimentação mais leve. Para muitos, comer uma boa salada é a melhor opção. No entanto, as verduras e legumes ainda encontram resistência entre muita gente. A nutricionista Maria Tainara Carneiro explica que o consumo de legumes e verduras precisa ser um hábito diário na alimentação humana, e utilizá-los em saladas é uma das principais alternativas. “Os legumes e verduras são fonte de vitaminas, minerais e fibras, essenciais para o funcionamento do nosso intestino e metabolismo. O ideal é variar no tipo, corte, cozimento e temperos dos legumes e verduras das saladas”, afirma a nutricionista, que é professora do curso de Nutrição da Estácio. A principal dica da nutricionista é fazer uma salada colorida. Além de conter nutrientes diferentes, ...

O município de Tramandaí receberá nesta semana mais uma ação da Operação Verão Total do Governo do Estado. O Sine Móvel estará realizando atendimentos nesta quinta-feira, dia 29 de fevereiro, das 9h às 16h, na Avenida Minas Gerais, em Nova Tramandaí (Centrinho). Serão ofertadas vagas de emprego, orientações sobre seguro desemprego, carteira de trabalho digital, programa gaúcho de artesanato, carteira do artesão e demais serviços. O PROCON também estará presente na ação prestando atendimento e orientação ao público. Esta ação tem o apoio da Prefeitura de Tramandaí, por meio da Secretaria da Zona Sul e Secretaria de Indústria e Comércio.   jplitoral.com.br

A reportagem da Rádio Jovem Pan segue em contato direto com a família do ex-prefeito, e atual secretário da administração de Osório Eduardo Renda, internado desde o último domingo (25) com problemas respiratórios.   Relatório do dia 28/02/2024 Recebemos notícia de que alguns medicamentos já começaram a fazer efeito e ele está respondendo bem ao tratamento feito até então. O coração já começou a bater um pouco mais forte, levando sangue suficiente para o corpo. Isso não faz com que o quadro dele saia da gravidade em que se encontra desde o primeiro dia, é apenas uma notícia boa de que ele está lutando pela melhora e respondendo ao tratamento. Hoje, o rim dele sofre pela falta de sangue que havia recebido nos últimos dias, mas nada ainda de extrema gravidade, segundo o relatório médico. Porém, estamos tratando junto a tudo isso uma infecção que pode estar causando os problemas no rim também. A previsão é que, tratando essa infecção com os devidos antibióticos, o rim funcione normalme...

#1 Qual é o melhor horário para tomar uma decisão? Não à toa o nosso cérebro tem horários e melhores condições para tomar decisões. Entenda como isso funciona. Quantas decisões você toma ao longo do dia? O quanto é difícil tomar algumas delas? Certamente você já percebeu que o cérebro humano lida melhor com decisões nas primeiras horas do dia. Acordar, tomar banho, escovar os dentes, ir para o trabalho, tomar café, almoçar, tomar ou não água ao longo do dia… tudo é decisão e o nosso cérebro precisa de energia para investir em boas escolhas ao longo de todo o dia. Por que o cérebro tem um limite de decisões para tomar ao longo do dia? Nosso cérebro é limitado pelos seus recursos disponíveis. Imagine que você tem uma caixa d´água que permite a vazão de apenas 80 litros de água por dia, e você precisa priorizar para onde vai cada litro. E mais, desses 80 litros, 50 já estão comprometidos com as atividades obrigatórias que tem que ser feitas todo dia. O cérebro trabalha mais ou menos ...

Advogado alerta e dá dicas sobre como se prevenir e contornar problemas entre ambas as partes O andamento de um processo jurídico pode se estender durante anos no Brasil e, junto com a demora natural dos trâmites no Poder Judiciário, o relacionamento entre advogado e cliente também persiste por um longo período. Para que essa relação seja mantida sem problemas ao longo do percurso, a confiança deve ser a base entre as partes. Dessa forma, o advogado deve estar ciente de todos os detalhes para não ser pego desprevenido em uma sessão ou audiência, e o cliente não deve esconder nada. “Ele precisa compreender que do outro lado está alguém disposto a ajudar, não a julgar, e a abrir o seu íntimo. Não é raro que uma pessoa chegue ao meu escritório e me conte coisas que nem sua família ou amigos mais íntimos sabem, e ele precisa ter confiança no sigilo profissional, além de saber que não deve esconder nada do advogado”, explica Daniel Zalewski Cavalcanti, professor e advogado do Núcleo de Pr...

Reforço no efetivo representará um investimento financeiro de R$ 483,2 milhões até o fim de 2026 somente com os novos agentes. A Segurança Pública do Rio Grande do Sul receberá ainda neste ano, um reforço de 1.798 novos servidores. O anúncio do chamamento foi feito pelo governador Eduardo Leite na tarde desta quarta-feira, após reunião com a base do governo no Centro Administrativo Fernando Ferrari (Caff). Serão incorporados servidores na Brigada Militar (BM), na Polícia Civil (PC), na Superintendência dos Serviços Penitenciários (Susepe) e no Corpo de Bombeiros Militar (CBMRS). Com as nomeações previstas, o Estado fará um investimento financeiro estimado em R$ 483,2 milhões até o fim de 2026. Além disso, de acordo com o governador, alcançará o seu maior efetivo das forças de segurança na última década, com projeção de totalizar 34.474 servidores. “Serão mais de 11 mil nomeações feitas no nosso governo, com o compromisso que a gente tem com a segurança pública do Rio Grande do Sul”, af...

Expectativa é de chuvas em diversas áreas do Estado. O último dia de fevereiro deste ano bissexto terá instabilidade no Rio Grande do Sul. A circulação de umidade associada a um Vórtice Ciclônico em Altos Níveis (VCAN) sobre o Centro do Brasil segue favorecendo a ocorrência de chuva no Sul do país. De acordo com a MetSul, o sol até vai aparecer com nuvens hoje em diferentes cidades, mas a nebulosidade aumenta e tende a predominar no estado. Embora irregular e mal distribuída, a chuva atinge diversas áreas do território gaúcho, especialmente das Metades Oeste, Norte e do Centro do estado. Em pontos isolados, a chuva pode ser forte. Com a umidade, o calor torna a ser abafado.   Confira as mínimas e máximas em algumas cidades do Rio Grande do Sul: Porto Alegre 23°C / 30ºC São José dos Ausentes 17°C / 23ºC Santa Cruz 23°C / 31ºC Caxias do Sul 19°C / 25ºC Chuí 22°C / 29ºC Uruguaiana 24°C / 30ºC   Correio do Povo

Mercado Livre de Energia o que você precisa saber O que você precisa saber para sua empresa migrar para o Mercado Livre de Energia O setor de energia elétrica no Brasil tem passado por transformações significativas ao longo dos anos, e uma das evoluções mais marcantes foi a abertura do Mercado Livre de Energia. Desde janeiro de 2024 o Mercado Livre de Energia no Brasil se tornou uma opção viável para mais de 100 mil pequenas e médias empresas conectadas à rede de média e alta tensão, conhecidas como ’grupo A’, ou seja, as empresas com faturas mensais superiores a R$10 mil já podem fazer essa migração. De acordo com a Associação Brasileira dos Comercializadores de Energia, o Mercado Livre propiciou patamar recorde de R$41 bilhões de economia nos gastos com energia elétrica em 2022, registrando volume inédito no histórico. Desde que ele foi criado já propiciou ganhos acumulados superiores a R$370 bilhões. Importante explicar que o Mercado Livre de Energia é um ambiente em que os consumid...

Solução da startup Entrada Segura possibilita ganho de produtividade de 2,9 mil horas para prestadores do serviço na região Pensando na comodidade e na segurança do consumidor, a Panvel preza sempre pela agilidade e eficiência nas entregas de seus produtos. Este compromisso se renova na busca constante de ações inovadoras em logística, como a parceria com a Entrada Segura. Pelo terceiro ano consecutivo, a startup gaúcha atende a rede através de um serviço que elimina filas e a burocracia em portarias de condomínios no Litoral Norte gaúcho. A solução torna o acesso do chamado “público rotativo” mais seguro e prático. Após expandir o serviço para as regiões de Xangri-Lá e Capão da Canoa, a startup já facilitou 19,5 mil acessos, com economia de 65% no tempo de espera nas filas. Isso representa ganho de produtividade de mais de 2,9 mil horas para os entregadores da Panvel e demais acessos temporários, que inclui deliveries, serviços, empreiteiros, visitantes, festas e eventos. Para esta te...

Advogado alerta e dá dicas sobre como se prevenir e contornar problemas entre ambas as partes O andamento de um processo jurídico pode se estender durante anos no Brasil e, junto com a demora natural dos trâmites no Poder Judiciário, o relacionamento entre advogado e cliente também persiste por um longo período. Para que essa relação seja mantida sem problemas ao longo do percurso, a confiança deve ser a base entre as partes. Dessa forma, o advogado deve estar ciente de todos os detalhes para não ser pego desprevenido em uma sessão ou audiência, e o cliente não deve esconder nada. “Ele precisa compreender que do outro lado está alguém disposto a ajudar, não a julgar, e a abrir o seu íntimo. Não é raro que uma pessoa chegue ao meu escritório e me conte coisas que nem sua família ou amigos mais íntimos sabem, e ele precisa ter confiança no sigilo profissional, além de saber que não deve esconder nada do advogado”, explica Daniel Zalewski Cavalcanti, professor e advogado do Núcleo de Prát...

#Tecnologia desenvolvimento de softwares e os benefícios concretos do uso da inteligência artificial por Gustavo Napomuceno, Arquiteto de Soluções na Mouts TI Com a crescente popularização de ferramentas de Inteligência Artificial (IA), elas tornaram-se extremamente relevantes para diversas atividades, entre elas o desenvolvimento de software. Tecnologias como o ChatGPT, entre outras ferramentas de IA, impactam positivamente o ciclo de desenvolvimento de software e proporcionam benefícios que já são tangíveis, considerando que no contexto atual, a inteligência artificial é comparável a ferramentas comuns de trabalho, como sistemas do tipo Excel e Word. Ela capacita os desenvolvedores ao fornecer recursos que vão desde aprendizado e geração de código até análises e testes, o que faz da IA não apenas uma aliada, mas uma peça central na eficiência e qualidade do desenvolvimento. Ferramentas como GitHub Copilot, GPT, Gemini, e Visão Computacional têm impacto significativo no cotidiano dos ...

Campanha é a única região onde o sol predomina. A quinta-feira (29) será marcada pela continuidade do tempo instável no Rio Grande do Sul. A única região em que não chove é na Campanha, onde o sol predomina. Na Fronteira Oeste, a previsão é de pancadas isoladas de chuva, porém, com baixo volume. No restante do Estado, uma área de baixa pressão atmosférica intensifica a instabilidade. No Sul, na Região Metropolitana, na Serra, no Norte e nas Missões, o sol aparece ao longo do dia, porém, a tendência é de que ocorram pancadas de chuva, acompanhadas por raios, na segunda metade do dia. Em Porto Alegre, os termômetros oscilam entre 22ºC e 30ºC. Em Vicente Dutra, no Norte, a mínima será de 24ºC e a máxima de 32ºC. Em Uruguaiana, na Fronteira Oeste, a amplitude térmica deve ficar entre 23ºC e 30ºC, enquanto para Santa Maria, na Região Central, a previsão aponta mínima de 22ºC e a máxima de 28ºC. Na sexta-feira (1º), a instabilidade diminuí no Estado e o sol predomina em quase todo o territór...

Redução será de 5,1% e vale pelo período de um ano. Passar pelas praças de pedágio da CCR ViaSul vai ficar mais barato a partir da meia-noite. A Agência Nacional dos Transportes Terrestres (ANTT) comunicou a concessionária sobre a redução. Os carros que passarem pelos sete pontos de cobrança deixarão de pagar R$ 5,80 e passarão a gastar R$ 5,50. A tarifa para motos passará de R$ 2,90 para R$ 2,75. Os caminhões com dois eixos deixam de pagar R$ 11,60 e passam a pagar R$ 11. Já os veículos com seis eixos desembolsarão R$ 34,80 para R$ 33. A redução é de 5,17% e vale pelo período de um ano. Essa redução se deve a alguns fatores. O principal deles está relacionado ao fim das compensações, aprovadas pela ANTT, por causa da pandemia. Em 2023, a tarifa subiu 11,53%. O reajuste veio quase o dobro da inflação oficial do País – IPCA fechou em 5,79% no ano anterior. Outro fator que puxou para baixo o valor do pedágio neste ano foi o não cumprimento de obrigações contratuais. Uma delas é rela...