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Como transformar um nutricionista em empreendedor de sucesso em apenas 21 dias Conheça a teoria das três semanas e como desafios como o do Nutrição Sem Fronteiras transformam carreiras Você conhece a Teoria dos 21 dias? O conceito existe desde 1950, quando o médico norte-americano Maxwell Maltz constatou que seus pacientes levavam 21 dias para se habituar com as mudanças ocasionadas após cirurgias. Com o tempo, a aplicação prática desse conceito em diferentes áreas consolidou o período de três semanas como o mínimo para incorporar novos hábitos e sustentar mudanças de forma duradoura. “A Teoria dos 21 dias surgiu por meio da adaptação de pessoas a mudanças físicas, lembrando que Maltz era cirurgião plástico e especialista em amputações. Após três semanas, seus pacientes assumiam novos comportamentos, aceitando as mudanças, fossem faciais ou mesmo a falta de algum membro. O tempo passou e esse método foi muito associado a desafios, como dietas, por exemplo. Hoje, sabemos por experiência...