Turismo Serra e Litoral

Comer salada, eu? Saiba como variar as preparações para aumentar consumo de verduras e legumes Nutricionista dá dicas sobre como inserir esses alimentos na rotina até para quem não gosta de saladas, por exemplo Calor, indisposição, vontade de ter uma alimentação mais leve. Para muitos, comer uma boa salada é a melhor opção. No entanto, as verduras e legumes ainda encontram resistência entre muita gente. A nutricionista Maria Tainara Carneiro explica que o consumo de legumes e verduras precisa ser um hábito diário na alimentação humana, e utilizá-los em saladas é uma das principais alternativas. “Os legumes e verduras são fonte de vitaminas, minerais e fibras, essenciais para o funcionamento do nosso intestino e metabolismo. O ideal é variar no tipo, corte, cozimento e temperos dos legumes e verduras das saladas”, afirma a nutricionista, que é professora do curso de Nutrição da Estácio. A principal dica da nutricionista é fazer uma salada colorida. Além de conter nutrientes difere...

Mesmo liberada para banho, banhistas ainda identificam pontos de esgoto a céu aberto em uma das mais tradicionais praias da cidade. A Praia da Cal, localizada em Torres, vem sofrendo com a explosão imobiliária, o que tem sido associado ao vazamento do esgoto, que corre para o mar, deixando pelo caminho dejetos e muito mau cheiro. Os moradores locais afirmam que o problema vem ocorrendo há muito tempo, sendo que a Corsan tem atendido aos chamados da comunidade, mas não consegue resolver a situação. A praia passou cerca de três semanas, durante o mês de janeiro até o dia 9 de fevereiro, com a classificação imprópria para banho, conforme boletins da Fundação Estadual de Proteção Ambiental (Fepam). A praia foi liberada aos banhistas pelo órgão ambiental há pouco mais de duas semanas, porém as reclamações dos moradores continuam. No último sábado, a equipe de reportagem do Correio do Povo identificou pelo menos um ponto de esgoto a céu aberto na praia. A Corsan, por sua vez, afirma que não ...

Na tarde desta quarta (28), o prefeito Rodrigo Massulo recebeu, em seu gabinete, a visita do assessor do deputado federal Luis Carlos Busato, Paulo Silveira. Ele esteve em Santo Antônio da Patrulha trazendo uma emenda parlamentar do deputado, no valor de R$ 250 mil, para despesas de custeio da instituição. O prefeito Rodrigo Massulo deixou registrados seus agradecimentos ao parlamentar, que constantemente destina emendas para Santo Antônio. “Temos uma relação de amizade, com o Busato, que é praticamente um patrulhense, e só podemos agradecer por mais essa contribuição do deputado para a melhoria das infraestruturas de saúde do nosso município. Temos uma administração exemplar no HSAP, por parte da Associação Vila Nova. Para manter esse excelente atendimento, entretanto, a instituição sempre precisa de ajuda e, sendo assim, esses recursos vem em um excelente momento”, salientou Rodrigo. A emenda é resultado da articulação do vice-prefeito Marcelo Gaúcho, do secretário municipal de Obras...

Comer salada, eu? Saiba como variar as preparações para aumentar consumo de verduras e legumes Nutricionista dá dicas sobre como inserir esses alimentos na rotina até para quem não gosta de saladas, por exemplo Calor, indisposição, vontade de ter uma alimentação mais leve. Para muitos, comer uma boa salada é a melhor opção. No entanto, as verduras e legumes ainda encontram resistência entre muita gente. A nutricionista Maria Tainara Carneiro explica que o consumo de legumes e verduras precisa ser um hábito diário na alimentação humana, e utilizá-los em saladas é uma das principais alternativas. “Os legumes e verduras são fonte de vitaminas, minerais e fibras, essenciais para o funcionamento do nosso intestino e metabolismo. O ideal é variar no tipo, corte, cozimento e temperos dos legumes e verduras das saladas”, afirma a nutricionista, que é professora do curso de Nutrição da Estácio. A principal dica da nutricionista é fazer uma salada colorida. Além de conter nutrientes diferentes, ...

O município de Tramandaí receberá nesta semana mais uma ação da Operação Verão Total do Governo do Estado. O Sine Móvel estará realizando atendimentos nesta quinta-feira, dia 29 de fevereiro, das 9h às 16h, na Avenida Minas Gerais, em Nova Tramandaí (Centrinho). Serão ofertadas vagas de emprego, orientações sobre seguro desemprego, carteira de trabalho digital, programa gaúcho de artesanato, carteira do artesão e demais serviços. O PROCON também estará presente na ação prestando atendimento e orientação ao público. Esta ação tem o apoio da Prefeitura de Tramandaí, por meio da Secretaria da Zona Sul e Secretaria de Indústria e Comércio.   jplitoral.com.br

A reportagem da Rádio Jovem Pan segue em contato direto com a família do ex-prefeito, e atual secretário da administração de Osório Eduardo Renda, internado desde o último domingo (25) com problemas respiratórios.   Relatório do dia 28/02/2024 Recebemos notícia de que alguns medicamentos já começaram a fazer efeito e ele está respondendo bem ao tratamento feito até então. O coração já começou a bater um pouco mais forte, levando sangue suficiente para o corpo. Isso não faz com que o quadro dele saia da gravidade em que se encontra desde o primeiro dia, é apenas uma notícia boa de que ele está lutando pela melhora e respondendo ao tratamento. Hoje, o rim dele sofre pela falta de sangue que havia recebido nos últimos dias, mas nada ainda de extrema gravidade, segundo o relatório médico. Porém, estamos tratando junto a tudo isso uma infecção que pode estar causando os problemas no rim também. A previsão é que, tratando essa infecção com os devidos antibióticos, o rim funcione normalme...

#1 Qual é o melhor horário para tomar uma decisão? Não à toa o nosso cérebro tem horários e melhores condições para tomar decisões. Entenda como isso funciona. Quantas decisões você toma ao longo do dia? O quanto é difícil tomar algumas delas? Certamente você já percebeu que o cérebro humano lida melhor com decisões nas primeiras horas do dia. Acordar, tomar banho, escovar os dentes, ir para o trabalho, tomar café, almoçar, tomar ou não água ao longo do dia… tudo é decisão e o nosso cérebro precisa de energia para investir em boas escolhas ao longo de todo o dia. Por que o cérebro tem um limite de decisões para tomar ao longo do dia? Nosso cérebro é limitado pelos seus recursos disponíveis. Imagine que você tem uma caixa d´água que permite a vazão de apenas 80 litros de água por dia, e você precisa priorizar para onde vai cada litro. E mais, desses 80 litros, 50 já estão comprometidos com as atividades obrigatórias que tem que ser feitas todo dia. O cérebro trabalha mais ou menos ...