Turismo Serra e Litoral

Símbolo do Halloween, a abóbora costuma ganhar espaço em vitrines, festas e decorações nesta época do ano. Mas o que muitas vezes passa despercebido é que o vegetal, além de marcar presença na tradição cultural, também se destaca pela sua contribuição para a saúde. A professora Júlia Valmórbida, do curso de Nutrição, explica que a abóbora é rica em vitaminas A, C e E, além de minerais como potássio e magnésio. Esses nutrientes estão associados à proteção dos olhos, ao fortalecimento do sistema imunológico e ao equilíbrio da pressão arterial. “A abóbora é um vegetal bastante versátil e nutritivo, amplamente utilizado no mundo todo. Apresenta sabor adocicado, textura macia e se destaca por um perfil nutricional rico, oferecendo vitaminas, minerais e antioxidantes, além de baixo valor calórico e bom teor de fibras”, afirma. De acordo com Júlia, as fibras presentes no alimento são aliadas tanto no controle do peso e da glicemia quanto na prevenção da constipação. Outro benefício impor...

EP Games: Grupo EP promove maior evento gamer do interior do Brasil Nos dias 15, 16, 17 e 18 de janeiro de 2026, Campinas (SP) recebe feira que levará novidades para o público do interior paulista interessado por e-sports, cultura geek e tecnologia; Garena é publisher confirmada no projeto Caio Maciel, diretor de Marketing do Grupo EP, comenta sobre EP Games, feira gamer que acontece em janeiro, em Campinas (SP) – Crédito: Divulgação O interior de São Paulo vai ganhar um novo ponto de encontro para os fãs de games, e-sports e cultura geek. Entre os dias 15 e 18 de janeiro de 2026, o Shopping Iguatemi Campinas será palco do EP Games, o maior evento de games do interior do Brasil, que vai movimentar a região com uma programação voltada a entretenimento e oportunidades de negócios. A iniciativa é do Grupo EP, afiliada a Globo, em parceria com a Black Duck e Faro Eventos, e conta com a publisher Garena, desenvolvedora do sucesso global Free Fire. O festival também investe na inclusão so...

Uma tragédia abalou a cidade de Rio Negrinho, no Planalto Norte de Santa Catarina, nesta sexta-feira (24). Uma jovem de 18 anos, identificada como Kessya Souza, teve sua mão direita amputada após ser brutalmente atacada a facão pelo ex-namorado dentro do Supermercado Compre Mais, localizado no bairro São Rafael, onde a vítima trabalhava. Inconformado com o término recente de um relacionamento de cerca de quatro anos e meio, o agressor dirigiu-se ao local de trabalho da jovem portando um facão de 50 centímetros. No ataque, Kessya foi gravemente ferida e outros dois colegas de trabalho dela também ficaram feridos. De acordo com relatos apurados, Kessya foi prontamente socorrida em estado grave. Após passar por uma cirurgia, a amputação de sua mão foi necessária. A jovem está internada na UTI, mas consciente e sob observação médica. O pai da vítima, Ademir Veiga, conhecido como Miro, revelou que o fim do namoro ocorreu por iniciativa da filha, contrariando a vontade do rapaz. Segund...

Um vídeo divulgado nas redes sociais nesta semana mostra alunos de um Colégio Militar realizando a limpeza das salas de aula onde estudam. A prática, segundo a instituição, faz parte da rotina diária de disciplina e organização. A cena gerou ampla repercussão e dividiu opiniões. Enquanto alguns internautas defenderam a atividade como uma forma de ensinar valores de responsabilidade, zelo e trabalho em equipe, outros criticaram a medida, afirmando que essa não deveria ser uma obrigação dos estudantes. O Colégio ainda não se pronunciou oficialmente sobre o caso, mas a prática é comum em outras unidades do sistema militar de ensino no país.   Portal Gaúcho de Notícias from Portal Serra e Litoral https://ift.tt/U8E0LRx via gqrds

#TRAGÉDIA Um grave acidente deixou 15 pessoas mortas e vários feridos na noite desta sexta-feira (17), no Km 126,9 da BR-423, em Saloá, no Agreste de Pernambuco. O sinistro ocorreu por volta das 19h45, envolvendo um ônibus de turismo da empresa MF Tour, que havia saído da Bahia com destino a Pernambuco. Segundo informações confirmadas pela Polícia Rodoviária Federal, o motorista perdeu o controle do veículo, que acessou a contramão e atingiu rochas às margens da rodovia. Em seguida, o ônibus voltou para o sentido correto, colidiu em um barranco de areia e tombou. As causas do acidente ainda estão sendo apuradas, mas o condutor relatou que houve uma falha repentina nos freios. O teste do bafômetro foi realizado e não apontou presença de álcool. O motorista sofreu ferimentos leves, recebeu atendimento médico e foi conduzido à Delegacia de Polícia Civil de Garanhuns, onde prestou depoimento. De acordo com a PRF, 15 vítimas morreram no local, sendo 11 mulheres e 4 homens. O total d...

O Outubro Rosa, ao mesmo tempo que conscientiza sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama, também nos convida a olhar para a integralidade do tratamento e, principalmente, para a recuperação de pessoas acometidas pela doença. A cirurgia é, para muitas, uma das principais formas de combate. Seja de forma conservadora, com a retirada apenas do tumor, ou mais extensiva, como a mastectomia (parcial ou total), o processo cirúrgico, especialmente a retirada da mama, gera impactos profundos na saúde, na autoestima e na qualidade de vida. Esses efeitos vão muito além da cicatrização física. Podem afetar a qualidade de vida dessas pessoas, dificultando ou até impossibilitando a realização de tarefas diárias simples, a prática de atividades físicas e o retorno ao trabalho. Nesse cenário, a Fisioterapia se consolida como uma importante aliada. Através de intervenções específicas e personalizadas, o fisioterapeuta atua no pós-operatório do câncer de mama com o intuito de ajuda...

Celebrado em 19 de outubro, o Dia do Profissional da Informática destaca as rápidas transformações do setor e as novas exigências do mercado. A tecnologia está cada vez mais presente no dia a dia das pessoas, em utensílios domésticos, carros, plataformas digitais e sistemas de inteligência artificial, exigindo formação sólida e capacidade de adaptação. Segundo Vivian Pedó, coordenadora do Curso Técnico de Informática da Escola Técnica Fundatec, os profissionais que estão entrando para a área de tecnologia precisam de boas bases conceituais para apoiar sua formação e, também, aprender a melhorar a capacidade intelectual e de raciocínio. Ela reforça ainda que, além do conhecimento técnico, é essencial desenvolver competências comportamentais como educação, humildade e colaboração. Entre as habilidades mais valorizadas pelo mercado estão a lógica de programação em linguagens orientadas a objetos, o conhecimento de métodos ágeis e o domínio de ferramentas como kanban e daily meeting. ...