Turismo Serra e Litoral

O riso costuma ser associado à leveza dos momentos felizes e à espontaneidade da vida cotidiana. No entanto, a ciência e a psicologia têm mostrado que rir é muito mais do que um gesto de diversão: é um ato profundamente humano, com efeitos diretos na saúde mental, física e nas relações sociais. Segundo Greice Carvalho, coordenadora do curso de Psicologia da Estácio, o riso provoca uma verdadeira reação em cadeia no organismo. “Quando rimos, o corpo libera endorfinas, serotonina e dopamina, os hormônios do bem-estar. Essas substâncias reduzem os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo relaxamento muscular e fortalecendo o sistema imunológico”, explica. Ou seja, rir contribui de forma concreta para o equilíbrio emocional e para o fortalecimento do corpo. Mas os benefícios vão além do físico. Rir cria pausas simbólicas nas tensões diárias, alivia a mente e ajuda o cérebro a reorganizar emoções. “Na psicologia, entendemos que corpo e mente são uma unidade. Falar de bem-es...

Comemorado em 1º de novembro, o Dia Mundial do Veganismo chama atenção para um estilo de vida que vai além da alimentação e envolve também escolhas éticas e ambientais. Cada vez mais pessoas têm buscado reduzir ou eliminar o consumo de produtos de origem animal, seja por razões de saúde, sustentabilidade ou respeito aos animais. A adesão ao veganismo vem crescendo no Brasil. Segundo levantamento do Instituto Datafolha, encomendado pela Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), 7% da população brasileira se declara totalmente ou em parte vegana. O estudo, realizado em dezembro de 2024, reforça que o tema tem ganhado espaço nas discussões sobre saúde e meio ambiente. De acordo com a professora Júlia Valmórbida, docente do curso de Nutrição da Estácio, o veganismo pode resultar em uma alimentação muito saudável, desde que bem planejado. “Como qualquer padrão alimentar, uma dieta vegana precisa garantir a oferta adequada de todos os nutrientes. Alguns deles, como ferro, cálcio e especi...

Símbolo do Halloween, a abóbora costuma ganhar espaço em vitrines, festas e decorações nesta época do ano. Mas o que muitas vezes passa despercebido é que o vegetal, além de marcar presença na tradição cultural, também se destaca pela sua contribuição para a saúde. A professora Júlia Valmórbida, do curso de Nutrição, explica que a abóbora é rica em vitaminas A, C e E, além de minerais como potássio e magnésio. Esses nutrientes estão associados à proteção dos olhos, ao fortalecimento do sistema imunológico e ao equilíbrio da pressão arterial. “A abóbora é um vegetal bastante versátil e nutritivo, amplamente utilizado no mundo todo. Apresenta sabor adocicado, textura macia e se destaca por um perfil nutricional rico, oferecendo vitaminas, minerais e antioxidantes, além de baixo valor calórico e bom teor de fibras”, afirma. De acordo com Júlia, as fibras presentes no alimento são aliadas tanto no controle do peso e da glicemia quanto na prevenção da constipação. Outro benefício impor...

EP Games: Grupo EP promove maior evento gamer do interior do Brasil Nos dias 15, 16, 17 e 18 de janeiro de 2026, Campinas (SP) recebe feira que levará novidades para o público do interior paulista interessado por e-sports, cultura geek e tecnologia; Garena é publisher confirmada no projeto Caio Maciel, diretor de Marketing do Grupo EP, comenta sobre EP Games, feira gamer que acontece em janeiro, em Campinas (SP) – Crédito: Divulgação O interior de São Paulo vai ganhar um novo ponto de encontro para os fãs de games, e-sports e cultura geek. Entre os dias 15 e 18 de janeiro de 2026, o Shopping Iguatemi Campinas será palco do EP Games, o maior evento de games do interior do Brasil, que vai movimentar a região com uma programação voltada a entretenimento e oportunidades de negócios. A iniciativa é do Grupo EP, afiliada a Globo, em parceria com a Black Duck e Faro Eventos, e conta com a publisher Garena, desenvolvedora do sucesso global Free Fire. O festival também investe na inclusão so...

Uma tragédia abalou a cidade de Rio Negrinho, no Planalto Norte de Santa Catarina, nesta sexta-feira (24). Uma jovem de 18 anos, identificada como Kessya Souza, teve sua mão direita amputada após ser brutalmente atacada a facão pelo ex-namorado dentro do Supermercado Compre Mais, localizado no bairro São Rafael, onde a vítima trabalhava. Inconformado com o término recente de um relacionamento de cerca de quatro anos e meio, o agressor dirigiu-se ao local de trabalho da jovem portando um facão de 50 centímetros. No ataque, Kessya foi gravemente ferida e outros dois colegas de trabalho dela também ficaram feridos. De acordo com relatos apurados, Kessya foi prontamente socorrida em estado grave. Após passar por uma cirurgia, a amputação de sua mão foi necessária. A jovem está internada na UTI, mas consciente e sob observação médica. O pai da vítima, Ademir Veiga, conhecido como Miro, revelou que o fim do namoro ocorreu por iniciativa da filha, contrariando a vontade do rapaz. Segund...

Um vídeo divulgado nas redes sociais nesta semana mostra alunos de um Colégio Militar realizando a limpeza das salas de aula onde estudam. A prática, segundo a instituição, faz parte da rotina diária de disciplina e organização. A cena gerou ampla repercussão e dividiu opiniões. Enquanto alguns internautas defenderam a atividade como uma forma de ensinar valores de responsabilidade, zelo e trabalho em equipe, outros criticaram a medida, afirmando que essa não deveria ser uma obrigação dos estudantes. O Colégio ainda não se pronunciou oficialmente sobre o caso, mas a prática é comum em outras unidades do sistema militar de ensino no país.   Portal Gaúcho de Notícias from Portal Serra e Litoral https://ift.tt/U8E0LRx via gqrds

#TRAGÉDIA Um grave acidente deixou 15 pessoas mortas e vários feridos na noite desta sexta-feira (17), no Km 126,9 da BR-423, em Saloá, no Agreste de Pernambuco. O sinistro ocorreu por volta das 19h45, envolvendo um ônibus de turismo da empresa MF Tour, que havia saído da Bahia com destino a Pernambuco. Segundo informações confirmadas pela Polícia Rodoviária Federal, o motorista perdeu o controle do veículo, que acessou a contramão e atingiu rochas às margens da rodovia. Em seguida, o ônibus voltou para o sentido correto, colidiu em um barranco de areia e tombou. As causas do acidente ainda estão sendo apuradas, mas o condutor relatou que houve uma falha repentina nos freios. O teste do bafômetro foi realizado e não apontou presença de álcool. O motorista sofreu ferimentos leves, recebeu atendimento médico e foi conduzido à Delegacia de Polícia Civil de Garanhuns, onde prestou depoimento. De acordo com a PRF, 15 vítimas morreram no local, sendo 11 mulheres e 4 homens. O total d...